我作为一个家庭煮夫，每天最怕的不是做饭，也不是上街去买菜，最怕的是打扫房间。老婆掉头发比较厉害，每天打扫房间的时候，床上、地上都是老婆的长头发，特别不容易打扫。每次用扫帚扫地，头发都缠在扫帚上，老婆洗完澡后卫生间也是好多头发，这也让我老婆非常的烦恼。其实，进入夏天之后，我们人体会更容易脱发，因为夏天比较炎热，雨水也比较多，再加上吹空调、吃冷饮，特别容易导致我们人体湿热过重，进而导致我们脱发，还有就是有些朋友油脂分泌过剩也会导致脱发。所以在夏天时候，我们要按时洗头，作息有规律，吃一些清淡的、护发的食物。今天高小仙就给大家分享一道护发美食——芋头。

芋头大家都不陌生，有很多朋友都非常喜欢吃芋头。芋头不仅美味好吃，营养价值也不低，它含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、皂角苷、烟酸、等各种人体需要的营养物质。芋头是一种碱性食物，经常食用可以调整我们人体的酸碱平衡，可以美容养颜、促进人体头发生长，使头发乌黑有光泽，所以女性朋友一定要多吃一些芋头哦！芋头做法非常多，今天给大家分享一道红豆芋头糖水的做法，将红豆和芋头搭配在一起做成糖水，味道甘甜清爽，芋头香甜软糯，非常适合夏天食用。

红豆150g、芋头250g、红糖适量、清水适量

1、提前准备好红豆、芋头、红糖，由于红豆质地比较硬，不容易煮熟，要将红豆提前放入水中浸泡一夜，在夏天的时候，大家一定要放入冰箱冷藏中浸泡，不然红豆容易坏掉。

2、芋头用清水清洗干净去皮，然后用刀切成滚刀块备用。芋头块不要切得太小了，不然容易煮烂了。

3、准备一口锅，倒入适量的清水，放入浸泡好的红豆，开大火煮沸，改成中小火煮10分钟，然后加入切好的芋头块，再次开大火煮开，然后改成小火煮40分钟。最后加入提前准备好的红糖，小火继续煮10分钟，煮至红糖融化就可以关火、出锅了，这道非常好喝的红豆芋头糖水就做好了。煮的时候要不时的用勺子搅拌，防止粘锅。

1、红豆一定要提前在水中浸泡好，即使不能浸泡一夜，也要浸泡2个小时以上。

2、大家根据自己的口味添加红糖，喜欢吃甜的就多加一些红糖。红糖也可以用冰糖代替哦！

3、除了用芋头，还可以用紫薯、红薯哦惠州期货配资，做出来也非常的好喝。